Здравейте! Честно казано, срещата на хора, която е еднакво топла, но изглежда според напълно различните начала - някои са стегнати, други не са разумни. Опитвам се да разбера как точно силовите тренировки ще променят физическата структура и какво означава „физиологична трансформация“ в контекста? Ще се радвам ако се возите на питането ми. Благодаря предварително за отделеното време.
Здрасти. Силовите тренировки променят телесния състав, като изграждат мускулна маса и намаляват мазнините. Това означава, че може да запазиш същото тегло, но да имаш напълно различен, по-стегнат и оформен силует. Това е "физиологична трансформация", при която тялото става по-енергийно ефективно и биохимично адаптирано за трайни резултати. Виж повече тук защото темата е широкообхватна. Успех.
